Bonjour kaya0911,
Ouvres ton image dans le logiciel Paint (fourni avec Windows).
Dans un premier temps, avec l'outil de sélection, encadres la zone de ton image, sans le blanc, puis cliques sur l'outil "Rogner".
Ensuite, cliques sur le bouton "Redimensionner", choisis un redimensionnement par Pixels puis ajustes la valeur "Horizontal" à 500 puisque ton image est plus large que haute. Valides par OK et ton image sera recadrée et redimensionnée.
Tu n'as plus alors qu'à l'enregistrer et l'héberger pour nous fournir la nouvelle image.